Die Periode ist ein wichtiger Teil eines gesunden Zyklus. Gesunde Frauen im gebärfähigen Alter erleben (je nach Länge des Zyklus) ungefähr einmal monatlich ihre Periode. Verschiedene Gründe können dazu führen, dass bei Frauen die Periode aber auch mal über einen...
Mehr Lust auf Schokolade, Chips und Gummibärchen - besonders während der Periode oder schon an den Tagen zuvor? Vielleicht kennst du das auch von dir? Tatsächlich berichten zahlreiche Frauen, dass sie kurz vor und während der Menstruation ständig Lust auf Schokolade...
Wir Frauen sind zyklische Wesen, unser Körper durchläuft in ungefähr einem Monat vier verschiedene Zyklusphasen und je nach Phase verändert sich unser Energielevel, Wohlbefinden etc. und so auch unsere Bedürfnisse was die Ernährung betrifft. Grundsätzlich bin ich kein...
Schön, dass du da bist.
Auf meinem Blog erwarten dich Beiträge rund um das Thema Frauengesundheit. Aufgrund meiner persönlichen Geschichte, wurde dieses Thema zu meiner grossen Leidenschaft.
Ich teile hier mit dir mein Wissen über hormon-freundliche Ernährung, Stressmanagement, Zyklusgesundheit und viele mehr.
Lass dich inspirieren.
Dann schreib mir eine Nachricht und ich melde mich in Kürze direkt bei dir.