hormonfreundliche Ernährung
Endlich weisst du, wie du mit deiner Ernährung deine Hormonbalance unterstützen kannst.
Deine Ernährung hat einen grossen Einfluss auf deine Gesundheit und auch deine Hormone – das ist dir bewusst.
Gerne möchtest du dich gesünder ernähren.
Doch du weisst nicht, worauf du achten musst, um dich hormonfreundlich zu ernähren?
In meinem kostenlosen Freebie nenne ich dir 5 konkrete Tipps, worauf du achten solltest, um dich hormonfreundlich zu ernähren – sprich wie du deine Hormonbalance mit deiner Ernährung unterstützen kannst.
Danach weisst du,
- welche Ernährungsgewohnheiten deine Hormone mögen, und welche nicht!
- wie du es vermeidest durch deine Ernährung, deine Hormone zusätzlich zu belasten und ausser Balance zu bringen.
- welche Ernährungstrends alles andere als gesund sind für deine Hormongesundheit und ein Hormonchaos verursachen können.
Hallo, ich bin Giulia Mara.
Schön, dass du bei mir gelandeet bist. Ich bin ganzheitliche Ernährungsberaterin und Hormoncoach.
Immer wieder werde ich gefragt: „Wie kann ich mich gesund ernähren und meine Hormonbalance unterstützen?“
Ja, du hast es erkannt – mit der Ernährung kannst du ganz viel für deine Hormone tun, einen regelmässigen Zyklus unterstützen, Heisshunger vor und während der Periode reduzieren aber auch PMS-Beschwerden lindern.
Allerdings musst du zuerst wissen, worauf du achten musst. Denn moderne Ernährungstrends scheinen zwar gesund, doch nicht unbedingt für deine Hormone.
So erhältst du das Freebie
mit meinen 5 Top Tipps, wie du deine Ernährung hormonfreundlich gestaltest
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